Már amikor beléptem a terembe tudtam, hogy biztonságos közegbe érkeztem, itt bátran megélhetem az érzéseimet, és az egész napos játék alatt ez be is bizonyosodott. Négy idegen ember Dóra segítségével teljesen egymásra hangolódva, egymást megértően segítette a másiknak letenni a terhét. Amikor megakadtunk vagy elkanyarodtunk, Dóra tűpontos kérdésekkel világította meg azt, mire van szükségünk. Megkönnyebbülten és fókuszáltan tértem haza.
Azt hiszem, még találkozunk.:)

Intenzív, biztonságos és profi volt. Meglepett, hogy élveztem... Köszönöm itt is!

Egy háromalkalmas online játék első alkalma után vagyok. Rengeteg feszültség távozott belőlem. Jobban látom, merre induljak, nagyon várom a következő alkalmakat!

Telefonos konzultációt kértem.
Mindenre választ kaptam.
Köszönöm szépen!
Molnár Ildikó

Nekem a szomatodráma mindig meghozza a dinamizmus a látszólag mozdíthatatlan elakadásokba. Az egyik legbiztonságosabb módszernek tartom, hiszen ami fájdalmat el tudok viselni a testemben, annak a lelki oldalát is képes kell legyek elhordozni, így majdnem biztosan készen állok arra, amivel egy-egy játékban találkozom. Dóri figyelme, segítése, éles helyzetfelismerése, amikor el akarnám terelni a játekomban a témát a lényegről, nagyon profi és mindeközben támogató, megtartó jelenléttel kísér, hogy teljesen biztonságban tudják találkozni mindazzal, ami bennem van.

Mindig rácsodálkozom azokra az összefüggésekre, felismerésekre, új nézőpontokra, amire rávilágít egy-egy ilyen játék. Sokat segít megérteni, elfogadni önmagam, a jelenlegi helyzetem, ahonnan utána más irányokba mozdulhatok, mint az előtt. Köszönöm, hogy a részese lehettem újra!

Aki belekezd a játékba nagy változások elé néz. Olyan erőkkel találkoztam, amikről fogalmam se volt, olyan helyzetekkel szembesül az ember a játéktéren, amiknél az életben tehetetlenül áll. Aztán szép lassan a biztonságos térben a kimondatlan szavak kimondódnak, az elnyomott érzések előkerülnek, ezzel együtt az élet is végre újraindul, transzformálódik, már egy valódibb, magabiztosabb formájában.

Három dolog van az életemben, ami rendezni tud engem a nehéz időszakban: a táncház, az izzasztó kunyhó és a Dóra-féle szomatodráma. ♥️♥️♥️ Mindig tudom, hogy Dórához fordulhatok és utána egészen más megvilágításba kerülnek a dolgaim, rövid időn belül pedig megoldódnak. Segített többek között a függőségeimmel való megbirkózásban, a szüleimről való leválásban, a felnövésben, abban, hogy megtanuljak pihenni, és legfőképpen figyelni magamra és a testem üzeneteire, tüneteimre, szorító, feszítő érzéseimre. ♥️ Ha megint elakadok, már tudom, hogy hol tudok újra gyógyulni. Még látjuk egymást, köszönök MINDENT, Dóra! 🥰 (Még csak ötször voltam nálad, de már beépültél a hatékony megoldási eszközöket tartalmazó listámra. 🥰😘)

Olyan jó, hogy ezen a szőnyegen bármilyen lehetek, bármit mondhatok. Olyan dolgokat, amiket a való életben, a kapcsolataimban nem mertem felvállalni, vagy kimondani, félve a következményektől. És azáltal, hogy itt kimondom, megélem ezeket a dolgokat, nemcsak rendeződik, gyógyul bennem valami, hanem talán abban is segít, hogy a hétköznapokban is egyre jobban meg merjem ezt tenni - bátran felvállalni az érzéseimet, gondolataimat, képviseljem és szeressem, elfogadjam magam, ahogy éppen vagyok.

Múlt héten vettem részt életem első szomatodráma játékán. Nehezen határoztam el magam, mert világéletemben lámpalázas voltam, kerültem a szereplést. Eleinte nagyon zavarban voltam, de a barátságos légkör és a ráhangolódó feladatok sokat segítettek, maga a játék pedig annyira magával ragadott, hogy sikerült egészen túllendülni ezeken a szorongásaimon. Mondhatjuk, hogy kicsit szkeptikusan álltam hozzá ehhez a módszerhez, eddig csak a kognitív pszichoterápiával kapcsolatban volt némi tapasztalatom. Hát ez valami teljesen más. Ez alatt az egy délután alatt olyan mélyen eltemetett dolgok kerültek felszínre, amiknek a létezéséről nem is tudtam. Megdöbbentő , ugyanakkor felemelő élmény volt , nagyon hálás vagyok, hogy részese lehettem . Sok erőt adott ez az 5 óra, amit ezen a klassz helyen , fantasztikus játékostársakkal és játékvezetővel tölthettem el. Azóta is vissza-visszatérek magamban az itt megélt érzelmekhez, elhangzott gondolatokhoz.